Acupuntuur Persons
Aandoeningen
Overgewicht / afvallen
In dit geval heb ik het kopje vernoemd naar overgewicht omdat dit in de huidige maatschappij een veelvoorkomend probleem is, maar ook voor ondergewicht kunt u bij mij terecht. Zowel overgewicht als ondergewicht zijn tekenen van een onbalans van het lichaam. Wanneer het lichaam in balans komt, komt ook het gewicht weer in balans.
Het is hierbij belangrijk om te beseffen dat het geen kwestie is van 'wat kilo's eraf prikken'. Om gewicht te verliezen (of op te bouwen) is een verandering in het eetpatroon en/of de leefstijl nodig. Ieder mens is anders. Het is bekend dat sommige mensen alles kunnen eten zonder een gram aan te komen terwijl andere mensen van water dik worden. Dit is het bewijs dat mensen echt verschillend zijn en dus verschillend verteren. Het staat voor mij dan ook als een paal boven water dat je geen algemene adviezen kunt geven die voor iedereen gelden. Ik kijk dan ook naar degene die voor me zit en breng in kaart op welke manier het spijsverteringsvuur brandt. Het maakt namelijk een heel groot verschil in de stofwisseling of het spijsverteringsvuur hard brandt of zacht brandt. In sommige gevallen mag het vuurtje een beetje opgestookt worden en in sommige gevallen is het beter om het een beetje af te remmen. Vaak krijg je ook adviezen om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden of te vervangen voor een alternatief.
Dankzij mijn verdieping in voeding en in de werking van de spijsvertering, heb ik hierover bruikbare kennis opgedaan. Zelf ben ik dankzij deze kennis 15 kilo afgevallen en dat heb ik niet gedaan door me aan de schijf van vijf te houden. Door mijn eetpatroon en mijn leefstijl stapje voor stapje op een haalbare manier aan te passen naar wat mijn verteringsvuur kan verteren, heb ik een bij mij passende leefwijze ontwikkeld, heb ik een gezond en stabiel gewicht bereikt en voel ik me fit. Ik heb zelfs geen after-dinner-dips meer omdat ik eet wat ik kan verteren zodat er hierbij geen kostbare energie verloren gaat. Ik spreek dus uit ervaring. Daarnaast heb ik dankzij mijn opleiding tot ayurvedisch voedings- en leeftsijlcoach nog meer handvatten gekregen om mensen te begeleiden om te komen tot een leefstijl die bij ze past. En deze leefstijl is voor ieder mens uniek. Acupunctuur kan hierbij ingezet worden als extra ondersteuning in het proces naar een gezond gewicht door de vetverbranding te ondersteunen en door snaaizin te remmen.
Een gezond gewicht is hierbij niet perse gebaseerd op cijfers of een BMI. Een gezond gewicht is een gewicht dat past bij jouw natuurlijke bouw en waarbij jij op alle fronten lekker in je vel zit.
